عدد 2 جزرة مع أعواد كرفس وتضرب مع ثمار التفاح فى الخلاط فهذا
عصير غنى بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والأملاح وسعراته
الحرارية منخفضة.
ولهذه العصائر أكثر من فائدة فى عملية التخسيس: -
1- لا تحتوى هذه العصائر على نسبة تذكر من الدهون وبالتالى
فسعراتها الحرارية منخفضة.
2- تحتوى هذه العصائر على نسبة كبيرة من الأليــاف فتعطــــى
الإحساس بالشبع وتساعد فى التخلص من السمنة.
3- عصير الخضراوات والفواكه يحتوى على نسبة عالية من
الفيتامينات لذا يستطيع المصاب بالكرش القيام بريجيم بدون
مشكلات.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عصير غنى بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والأملاح وسعراته
الحرارية منخفضة.
ولهذه العصائر أكثر من فائدة فى عملية التخسيس: -
1- لا تحتوى هذه العصائر على نسبة تذكر من الدهون وبالتالى
فسعراتها الحرارية منخفضة.
2- تحتوى هذه العصائر على نسبة كبيرة من الأليــاف فتعطــــى
الإحساس بالشبع وتساعد فى التخلص من السمنة.
3- عصير الخضراوات والفواكه يحتوى على نسبة عالية من
الفيتامينات لذا يستطيع المصاب بالكرش القيام بريجيم بدون
مشكلات.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
السبت ديسمبر 05, 2020 8:41 pm من طرف Admin
» دجاج بصوص الاعشاب
الجمعة مايو 08, 2015 7:48 pm من طرف Admin
» البقاء لله
الجمعة ديسمبر 20, 2013 11:33 pm من طرف Admin
» سلطة المشروم بالبروكلى
الإثنين ديسمبر 16, 2013 10:37 pm من طرف دؤرم
» سلطة الذرة بالخضار
الإثنين ديسمبر 16, 2013 10:34 pm من طرف Admin
» سلطة الخضروات بالبيض
الإثنين ديسمبر 16, 2013 10:31 pm من طرف Admin
» سلطة الثومية 1
الإثنين ديسمبر 16, 2013 10:29 pm من طرف Admin
» جبنة بالجزر والفجل
الإثنين ديسمبر 16, 2013 10:23 pm من طرف Admin
» السلطة اليونانية
الإثنين ديسمبر 16, 2013 10:19 pm من طرف Admin