المواضيع الأخيرة
تدفق ال 
دخول
احصائيات
أعضاؤنا قدموا 221 مساهمة في هذا المنتدى في 200 موضوع
هذا المنتدى يتوفر على 30 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو دؤرم فمرحباً به.
|
|
|
دؤرم للماكولات
اتصل بنا 0096596760233
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى
يعتبر طبق السطلة المكونة من الطماطم والخيار والكرفس والجزر والخس علاجا لامراض نقص التغذية
يضم طبق السلطة ما يحتاجة الجسم من الحديد واليود والجير والبوتاسيوم والفوسفور وفيتامينات أ _ ج _ ه
نحن معك ولن نترك كل ما تريد معرفته موجود بس اسال انت
تزيد اضافة الليمون والزيت للسلطة نسبة الأحماض العضوية فيها وتعمل على تنبيه الغدد بالجسم فتزدا افرازاتها وتزدا قيمتها فى اعطاء الجسم الحرارة اللازمة والنشاط
تحتوى الفاصوليا على عناصر تحفز الوظائف الدماغية , الذاكرة والجهاز العصبى , منها الفيتامين ٍB, الحديد الزنك والماغنسيوم
كيف تقوم بتخضير واجبة كاملة وصحية وتناسب جميع الاعمار
نحن معك اذا اتجمعت الاسرة والاحباب عندك لا تنزعجك وتقول اعمل ايه اسال عن بوفيه الشيف المفتوح
الطماطم* تتميز بفوائد كثرة يكسبها الانسان من خلال تناوليها . ان %95 من وزنها مكون من الماء , حوالى %26من مائها يحتوى على فيتامين cو %4 منه على السكر ودهون . كما أن نسبة الألياف الموجودة فى قشرتها تساوى جراما ونصف .وهى تحتوى على أملاح معدينة مثل النحاس والكبريت والحديد والباتاسيوم والفوسفور والكاليسوم وعلى نسبة عالية من الفيتامين A المنشط للطاقة الجسدية .
الفلفل الأحمر يحتوى 100 جرام منه على 16 ميليجرام من الحيديد, 8 جرامات من الدهن , حوالى 12 جرام من البروتين , 450 ميليجرام من الكاليسوم و %10 من الفلفلين وهى المادة الحارقة التى يتميز بها الفلفل الأحمر مع بعض وجبات الطعام ينشط المعدة ويحمى من نزلات البرد والرشح كما انه مدر للبول ومانع للغازات .
البصل الأحمر يساعد علىحماية الجسم من مرض السرطان بمختلف أنواعه وايضاء تناوله بشكل مستمر يزيد من نشاط الدورة الدموية , وله دور كبير فى التقليل من معدل الكولسترول بعد تناول الوجبات الكبيرة ,
الفجل الأحمر يحتوى على الفتيامينات c& A والأملاح المعدنية والنشويات , يؤثر الفجل بشكل طبيعى على العظام , فيقويها , كما أن شرب عصيره على الريق يساعد فى علاج الأحماض الصفراوية ويزيل الرمال من الجسم وايضاء فاتح للشهية وفيه نسبة عاليه من الكبريت المفيد للجلد والشعر , وهو علاج لفقر الدم
الكرز يتميز بخصائص صحية عديدة , فهو يخفف من الالم التهاب المفاصل , يكافح الأرق , يقى الجسم من الأمراض السرطانية اذ يحتوى على مادة مضادة للأكسدة , كما ينصح بشرب عصير الكرز للتخفيف من ألم المفاص, كذلك يحتوى على مادة الكورسيتين وهى واحدة من العناصر النباتية المضادة للألتهاباتوالمنشطة للدورة الدموـة .
الفراولـــــــة تعمل الفراولة على حماية الدماغ من الضعف المرتبط بالتقديم فى السن , تحتوى عــلى مضادات الأكسدة وتساعد الجسم على الوقاية من مرض السرطان
البطيخ يتميز باحتوائه على عناصر هامة مثل الفيتامينات المختلفة على عرار الفيتامين A والفيتامين C والبوتاسيوم الذى يساعد الجسم على التخلص من احتباس السوائل , كما ان البطيخ يساعد فى حرق الدهون .
التفاح الأحمر يحتوى على عدد كبير من الفيتامينات منها الفيتامين AوBوCو على الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم , ويساعد على الهضم ويقوى الدماغ والقلب والمعدة ويفيد فى علاج المفاصل ويسكن العطش وهو مفيد جدا للدم والقلب .
لقد اكتشف او بمعنى أصح أحضر الشيف شمس الخلطة الجديد اسال عنها
| عصائر | لحوم | دجاج | فول |
| أرز | سلاطات | فضائر | بيتزا |
<a href="http://www.3DMekanlar.com/ar/17th-c-ottoman-house.html">17th c. Ottoman House - جولة إفتراضية ثلاثية الأبعاد</a>
0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 0096551117192 الرقم لكى انتى يا عطار
doramgaddoramgad85@gmail.com
تدفق ال
بحـث
التبادل الاعلاني
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط دؤرم للماكولات على موقع حفض الصفحات
قم بحفض و مشاطرة الرابط دؤرم للماكولات على موقع حفض الصفحات
صوص الصلصة الفرنسية
صوص المايونيز
الأربعاء فبراير 17, 2010 8:48 pm من طرف سارة
المكونات :-
- برطمان مايونيز صغير , كاتشب , زيتون أخضر مقطع .
- ملح , فلفل أبض ناعم .
الطريقة:-
- يوضع المايونيز فى طبق عميق ويضاف اليه الكاتشب ويضرب جيدا .
- يضاف اليه الملح والفلفل الابيض .
- ثم يغسل الزيتون المقطع ويصفى جيدا من الماء ويضاف الى المايونيز.
- يوضع بالثلاجة ويأكل مع الدجاج البانيه والشيش طاوك وغيرهم من الدجاج المشوى والمحمر .
- برطمان مايونيز صغير , كاتشب , زيتون أخضر مقطع .
- ملح , فلفل أبض ناعم .
الطريقة:-
- يوضع المايونيز فى طبق عميق ويضاف اليه الكاتشب ويضرب جيدا .
- يضاف اليه الملح والفلفل الابيض .
- ثم يغسل الزيتون المقطع ويصفى جيدا من الماء ويضاف الى المايونيز.
- يوضع بالثلاجة ويأكل مع الدجاج البانيه والشيش طاوك وغيرهم من الدجاج المشوى والمحمر .
صوص صلصة مندوليـن
الأربعاء فبراير 17, 2010 8:42 pm من طرف سارة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
| لا يوجد مستخدم |
» دجاج بصوص الاعشاب
» البقاء لله
» سلطة المشروم بالبروكلى
» سلطة الذرة بالخضار
» سلطة الخضروات بالبيض
» سلطة الثومية 1
» جبنة بالجزر والفجل
» السلطة اليونانية